Årets hittills mest imponerande omslag fångade min uppmärksamhet, trots att jag normalt inte är ett fan av självhjälpsböcker. May har en förmåga att skriva på ett engagerande och smidigt sätt som sakta men säkert drar in läsaren i hennes ton och delar hennes personliga erfarenheter. Även om lösningarna som presenteras i boken inte är nya eller revolutionerande, och liknande råd kan hittas i andra verk. Här är de förklarade på ett förståeligt och anpassningsbart sätt. Vare sig det handlar om isbad eller sånglektioner, kan läsaren lära sig av May’s upplevelser och hitta en väg till välbefinnande.
När jag läste de första tredjedelarna av boken, kunde jag verkligen känna igen mig i May’s upplevelser av sin sjukskrivning och de efterföljande reflektionerna. Det är en känsla som jag tror många kan relatera till, oavsett om man själv har upplevt en liknande situation eller inte.
Författaren beskriver hur det kan kännas svårt att veta vad man ”får” göra när man är sjukskriven. Å ena sidan vill man göra saker för att må bättre och ta hand om sig själv, men å andra sidan vill man inte göra för mycket och riskera att folk tror att man egentligen inte är sjuk och bara försöker lata sig.
Dessa känslor av skuld och osäkerhet kan verkligen vara överväldigande, och det är något som May verkligen lyckas få fram på ett övertygande sätt. Hon bollar också idéer om hur man kan hantera dessa känslor och tankar, vilket är både informativt och användbart.
Dock tappade jag intresset i kapitlet om hennes son, där hon slutade sitt jobb och tog sin son ut ur skolan för att göra honom lycklig. Jag tror att lycka är en belöningskänsla snarare än ett mål att sträva efter, och att detta kan vara en naiv inställning som leder till frustration.
Sammanfattningsvis berör boken en mängd olika metoder för att hantera utbrändhet och sjukdom, och beskriver hindren som livet ibland kastar på oss utan förvarning. Det är en vänlig och hjälpsam bok som skrivs på ett vackert sätt, och jag skulle gärna rekommendera den till en god vän. Jag tror att många kan känna igen sig i May’s erfarenheter och dra nytta av hennes visdom.
Text
Hjortronhyllan, Recensent och kolumnist
Hjortronhyllan 