”Datorer, surfplattor och mobiler tar allt mer av vår tid och påverkar såväl familjelivet som våra hjärnor, nackar och tummar.”
Överallt debatteras det om skärmtid. I tidningar, i sociala medier och i fikarummen. Diskuterar man inte begreppet i sig så handlar det om något man sett på en skärm. En framkrystad serie, väder eller några människor som visar sina begåvningar både inom sport och kultur.
Det kanske inte är så hälsosamt?
Skulle men kanske försöka lägga ifrån sig mobiltelefonen lite oftare?
Speciellt på semestern. Då ska man koppla av, koppla ifrån och logga ut. Leva i nuet. ”skärmarna kan också ge upphov till nacksmärtor, koncentrationsproblem, depression och bråk i familjen.” Jo. Det kan inte vara hälsosamt det där. Att alltid hålla koll. Bäst att lägga bort mobilen en stund. Eller nej. Logga ut från lite appar och kanske inaktivera den som känns väldigt onödig. Så. Nu har jag klippt navelsträngen med den fyrkantiga bebisen som bor i en byxficka.
Nu ska här bli ändringar. Vara social med de som är i närheten, vaken och nyfiken på omgivningen och bli en riktig hurtbulle! Fit for fight för semester. Avkopplad och i form redan när de lediga dagarna kommer. Ta mer promenader. Skaffa en hobby. Laga mer mat. Träna. Träffa människor. Nöjd över nystarten lutar jag mig bekvämt tillbaka i stolen och funderar över livets stora gåtor.
Vad är livets stora gåtor?
Middag. Vad ska det bli till middag?
Köttbullar? Lasagne? Fiskpinnar?
Nej nyttigt var det. Nytt liv. Lax får det bli till middag. Men den är väl lite tråkig den där laxen som bara får gå i ugnen med lite dill och citronpeppar samt den obligatoriska potatisen till. Bäst att söka efter ett nytt recept! Något spännande som passar det nya livet! Klickar fram en sökmotor och printar in ”lax” och ”recept”. Hm.. det där såg avancerat ut. Lite väl för en vardag. Vad är det där för ingrediens det har jag aldrig provat. Fänkål nej usch…. Ja juste. Mobilen.
Låser snabbt skärmen och stoppar ner den i tryggheten i fickan igen, där den hör hemma.
Inget har hänt. Den där minuten har inte gett dålig hållning. Det krävs mer än så! Tur att missödet kunde väjas för. Det får bli den där laxen med lite dill och citronpeppar och den obligatoriska potatisen. Med lite eftertanke så är den rätt god. Och nyttig. Fisk är nyttigt det vet man ju.
Äta nyttigt och träna för att vara redo för sommaren! Träna ja.
Hur gör man på bästa sätt? Räcker det med promenader? Behövs övningar för bästa möjliga resultat? Räcker det att vara hemma och göra så gott man kan eller ska man kosta på sig ett gymkort?
Bäst att kolla banken. Jo men ett gymabonemang finns det ekonomiskt utrymme för. Bäst att kolla hur man gör på gymmet. Vilka övningar som passar och hör ihop med alla kroppsdelar. Överkropp, underkropp, axlar, mage, rygg, triceps och glutes. Oj oj oj vad med övningar det finns! Det här kommer bli så bra!
Hoppsan telefonen igen. Låser skärmen igen och förpassar åter den lilla fyrkanten till fickan.
Ingen skada skedd. Det här blir bra! Nyttig mat och en plan för att röra mig mer. Motverka skärmarnas förbannelser. Den här sommaren är Sommaren. Sommaren med stort S. Full med energi efter hälsosam mat och träning. Yeees. Hur ska den spenderas?
På en lokal insjöstrand? På en strand vid havet? På minigolfen? Vart än jag går kommer det glänsa om mig. Och det nya livet. Undra om de har något boende ledigt nära kusten? Bäst att kolla. Känner tyngden och värmen från den lilla fyrkanten i min ficka. Den skulle ju ligga kvar där.
Hmm.. en liten stund till att kolla semesterboenden måste ju accepteras. Det kommer knappast hindra miniatyrmänniskan i samma hushåll från att bryta ihop över att det inte blir makaroner till middag idag.
Dags att leta reda på sommaraktiviteter, kanske ska ordna en sommarfest? Måste googla recept. Och får inte glömma semestern med kustnära boende det måste kollas upp och det är lika bra att dubbelkolla budgeten så att det verkligen finns pengar till ett gymkort. De pengarna kanske gör sig bättre på semestern. Det har man ju ändå förtjänat. Semester. Skärmfri semester. Det blir bra. Om inte eventuella specifika recept behöver kollas upp. Eller om det regnar. Då gills det inte.
Text
Skogsliljan, Spalt skribent
Hjortronhyllan 